El Gobierno de la ciudad ha difundido información y recomendaciones en el marco de las altas temperaturas que se experimentarán en la Ciudad en los próximos días:
Consejos frente a la ola de calor:
- Aumentar el consumo de líquidos.
- Usar ropa liviana y de colores claros.
- Evitar exponerse al sol en exceso y en horas centrales del día (entre las 10 y las 17).
- Hidratar a las mascotas y evitar pasearlas en los horarios de temperaturas más altas.
- Reducir la actividad física durante el día.
Síntomas a tener en cuenta:
- Dolor de cabeza.
- Sensación de vértigo.
- Náuseas.
- Confusión.
- Convulsiones y pérdida de conciencia.
- Piel enrojecida, caliente y seca.
- Respiración y pulso débil.
- Elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados).
¿Qué hacer frente a los síntomas?
- Solicitar ayuda médica y en caso de emergencia llamar al 107 de manera inmediata.
- Beber agua fresca.
- Permanecer en un lugar fresco y reparado del sol.
- Mantener la cabeza en alto.
Hay que tener en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.
Si la persona sufre alguno de estos síntomas, es importante
- Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Hacer que mantenga la cabeza un poco alta, e intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza.
- Darle de beber agua fresca o un poco salada.
- Solicitar ayuda médica.
En caso de urgencia llamar al 107 (SAME).